脱发是指头发脱落的现象，病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因有很多种。脱发，会对人产生很大的影响和压力。
中国古代就有定论，发乃肾之余。古代认为头发是肾脏充裕的表现。肾气足，肾健康。多余的肾气就会变成头发表现出来。
从现代医学角度来分析。肾脏的一种分泌物，也就是肾脏分泌一种激素可以调节头发生长。而肾脏也是通过分泌物进入血液，最终通过血液循环来到头皮毛囊的。
从中医辨证的角度来看，脱发大致分为以下几种：
1.肾虚脱发：肾气充实，头发就浓密，肾气虚，头发就容易脱落。此种脱发应该以补肾为主。
2.血虚脱发：《诸病源候论》说：“冲任之脉，谓之血海……，若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发毛落”。
3.血热脱发：很多少年白发、头屑过多、脱发属于这种类型。由于肝火太旺而阴液滋养不及，风胜则燥，燥伤阴血，阴血不足不能养发，毛根干涸而发焦脱落。
4.湿热脱发：现代多见的脂溢性脱发。由秉赋脾虚湿盛之体，恣食肥甘，脾失健运，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，引起毛发脱落。
5.血瘀脱发：由于气血瘀滞，阻塞运行的通路，新血不能养发，而出现脱发。
6.情志不畅脱发：因忧思情志不遂，出现情绪波动、烦躁、过劳、失眠、惊吓等因素发根气血失养，故而发落；或思虑过度损及心脾，气血化生无源而脱落。
7、脱发还可能由其它因素引起，应予以重视：如斑秃、药物性脱发、真菌性脱发等，应该尽早明确诊断，以免贻误病情。
那脱发又该怎么办呢？
1、胡萝卜
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头发有好的外观，油烧的胡萝卜更利于吸收。
2、牡蛎
牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西，同样可以给你带来一头秀发，是一种作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望！从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。
3、全谷类食物
全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。
4、家禽
那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。
5、坚果类
经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。
治疗脱发：
脱发迁延难愈，还会反复发作，如果脱发严重的话，就要通过药物来进行治疗。
西药含有激素，副作用较大，患者容易对药物产生依赖。
中医疗法历史悠久、安全无害、使用简单、标本兼治。
上图中药，脱发康复比例95%以上，活性成分能起到恢复毛囊活性、增强发根活力，促进黑色素生长、营养发根的作用，并有效促进头发的生长。
不熬夜，经常运动锻炼发汗，保持大便通畅，饮食上少食甜腻之品，多吃绿叶蔬菜如芹菜、茴香、鱼腥草。