今天，中央气象台公布了全国最高气温预报图，红得发紫热得发烫！全国气温普遍上升，果然不愧是三伏天。
今天，中央气象台继续发布高温黄色预警，局地可达40℃……
在这种天气下，如何才能保证自己不被热晕，成为了当下最为关键的问题。
“出门五分钟，流汗两小时”热到虚脱有没有，反正小编是深刻感受到来自夏天的热情了，真心有点招架不住。
在这个时候，别人的一句“哪儿凉快哪儿呆着去”毫无疑问是这个夏天最为深沉的爱了，初听想揍人，细想才觉得，这应该是一句非常“清爽”的夏日情话了。
经常听到别人讲“是空调和西瓜给了我生命”，小编觉得这句话毫无毛病，简直不能更加恰当了！
接下来，小编给大家分享一波夏日解暑小课堂的避暑小贴士，了解一下呗！
Tip1：夏季解暑降温之喝绿茶
科学有研究证实，绿茶可以清热消暑、提神清心、降火名目、清心除烦等功效，是炎热的夏季必备的饮品。
Tip2：夏季解暑降温之吃西瓜
西瓜是夏季必备的水果，味甜多汁，而且营养还丰富，吃西瓜可以除烦止渴、清热解暑，而且还有美容减肥的功效，下班回到家吃一口冰镇的西瓜是最幸福的事情吧!
Tip3：夏季解暑降温之荷叶粥
荷叶有消暑利湿、降脂减肥、清热解毒等功效，是夏季最常用的食材，用来煲粥是不错的选择。
Tip4：夏季解暑降温之凉水冲手腕
夏季消暑小妙招：手腕是动脉流动区，我们可以每隔一小段时间，用自来水冲手腕几秒钟，如此可以降低血液的温度，能够达到降温消暑的效果。
Tip5：夏季解暑降温之苦味食物
夏季心火比较旺，苦味的食物能够消暑除湿，适当的食用些味苦的食物能够恢复脾胃的功能而且可以增进食欲。苦菜、苦笋、苦瓜、啤酒等是夏季最常见的食物。
Tip6：夏季解暑降温之多喝汤
烫和汤一直是养生当中最常见的食谱，夏天出汗比较多，多喝汤不仅能消暑并且能及时的补充体内水分，山楂汤、绿豆汤、金银花汤是夏季最简单易学的“防暑汤”。
Tip end：夏季解暑降温之小药箱
虽说是日常防暑工作做的比较好，但也难免出现中暑、伤风等症状，所以日常小药箱是必不可少的。藿香正气丸(水、散)有止痛、抗菌功效;暑症片有调和胃肠、化痰开窍、祛暑解毒功效;十滴水有健胃、祛暑散寒功效,还有很多其它日常必备药品，大家可根据自家情况而定。