怎么做好吃的2种馅混沌——营养早餐

作者:哈哈小脸 | 创建时间: 2023-06-23
如今的初高中学生很辛苦,学习紧张,睡眠不足,作业又多,常考试,压力大,大多的家长都很理解孩子,学习上给孩子帮不上什么忙,但在生活上作为家长,多大部分家长做的很棒,尤其是每天的早餐,一定要保证给孩子的早餐有营养,只有这样才能让孩子在学校有充足...
怎么做好吃的2种馅混沌——营养早餐

操作方法

一般给孩子做早点,作家长的都起得很早,取适量的白面粉和成面团,放到盆里,盖上盖子,醒10分钟左右。用擀面杖擀成一个大圆形,用菜刀切成一个个均匀的方形面皮备用。

前一天的晚上就做好了两种混沌馅,放到冰箱冷藏室,到第二天早上备用。一种是韭菜羊肉馅,另一种是猪肉葱萝卜馅。

用两种混沌馅包适量的营养混沌备用。如下面图片中所示。

上锅加适量的清水,开火烧开水,下入包好的营养混沌,开锅后,转中小火烧煮。

点2-3次的清水,要勤搅动着,营养混沌全部漂起就好,因这是自己擀的面皮,不容易煮烂的。吃着口感也很棒哦。

下好的营养混沌捞到干净的盆里,稍微凉一下。

把提前烧好的荷包蛋小虾米汤装一碗备用。作法如下:炒菜锅加入少许的植物油烧至5成熟,放入切好的生姜末、小虾米、葱花快速翻炒几下,出香味。倒入适量的清水,打一个荷包蛋烧煮,荷包蛋熟了,就撒上切好的香菜搅拌均匀关火。

这样边吃营养混沌,边喝荷包蛋小虾米汤也行。

如不想分开吃的话,可把营养混沌晃和荷包蛋小虾米汤合在一起享用也很好。做好了,想用哪种方式吃,根据个人爱好就行。味道真的不错,2个字鲜美。

温馨提示

切记不能放入太多的食盐和油,它们吃多了对人体有影响。
在烧煮营养混沌时,一定要点2-3次的清水,要勤搅动着,营养混沌全部漂起就好,因这是自己擀的面皮,不容易煮烂的。吃着口感也很棒哦。
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