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只要是人，不管什么时候都不会缺自己喜欢的人，就算是幼儿园的小朋友都不例外，一般自己喜欢的人要么是邻居、同学，更多的人可能喜欢自己朝夕相处的同事。
那么，如果你真的喜欢上自己的同事，但恰好你又是一个内敛的男生，那该怎么去要她的联系方式呢？
首先，如果没有足够的胆量或者撩妹的经验，那还是选不要选择在公司里问，一般人在自己熟悉的地方或自己经常活动的地方，对于表白搭讪这些事情更加胆怯，贸然行动可能导致失败，重则破坏你在女生心中形象。
其次，确定地点，在没有人认识你的地方问最好，这样即使被拒绝了，你也不用担心别人议论纷纷，特别是如果在公司被拒绝了，而你又是个内向的男生，那么结果是不管他人怎么看，你最后肯定会丢掉工作，再也不好意思在公司干下去。
三踩点，一般如果是公司同事，一般都会有比较固定的上下班路线，这样就留给你机会了。
制造偶遇，一般这都是电视剧和电影里才会出现，偶遇都是男生辛苦等待换来的，多次反复出现在她面前，一般都会有所感觉，然后就直接上去：你好，可以留个联系方式吗。
追女孩子要联系方式，一定要直接，不要打着其他借口，找借口只会让女生觉得你猥琐、没信用。
一般来说，就算女生喜欢你，也可能拒绝你，不给你联系方式，这种时候千万不要扭头走人，这种时候不想搭理你的女生连话都不会跟你说，只要她拒绝就有机会，多问两声，如果真的不想给你要么明说，要么不搭理你就走开。