穴位保健：[2]肝三穴

太冲穴 第1、2脚趾骨头结合处前方的凹陷处（太冲穴要从上到下按揉）。

行间穴 足背侧，第1、2脚趾指间。

期门穴 乳头直下约一横掌位置。

操作 用点穴棒按揉太冲、行间、期门各3分钟，每天三次可以缓解。

食疗验方 荷叶60克，生山楂10克，生薏仁10克，橘皮5克，柴胡10克，钩藤8克，一同置砂锅中，加三碗水共煎称一碗水，去渣取汁，加白糖调味即可，分两次温服。

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