操作方法
黄瓜洗净去皮切丝；
罗卜洗净切丝；
既食海带用清水泡出多余的盐份，再用冰水泡透，捞出，与其它配料混合一起；
大蒜一部分切片，一部分切碎放在等拌的食材上；
净锅入麻油，小火将蒜片煸香至微黄，取出，将蒜油大火烧至八成左右倒在蒜碎上，加盐、白糖、香醋、香菜等拌匀即可。
蒜香青瓜炝海带
作者：彼岸花开 | 创建时间: 2023-06-24
进入伏天，空气中弥漫的水汽让人难受极了。
不爱吃饭，不想吃饭，只想呆在有空调的屋子里。身体过度的“汗蒸”让人不由自主地“苦夏”了！
补充营养，成了厨娘们的课题。
海带是一种营养价值很高的蔬菜，含粗蛋白、脂肪、糖、粗纤维、无机盐、钙、铁以及胡...
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