胸部小的女人如何快速丰胸

胸部小的女人如何快速丰胸快速丰胸的方式有以下几项，分别是牵拉运动、跪式俯卧撑、推前运动这几项。

胸部小的女人怎么做牵拉运动站或坐着，两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开，还原并使肌肉放松，重复5遍。

胸部小的女人怎么做跪式俯卧撑双手向前 水平伸展，再向后方努力伸展，一直到你感到自己到达了伸展的极限，然后保持动作15-20秒，反复 做2-3次。

胸部小的女人怎么做推前运动两臂向前伸起，手肘弯曲，两手相握并用力向前推，但手要保持不松，从1数到6后，再放松双手。