小米锅巴怎么做---自制健康零食小米锅巴

作者:流年 | 创建时间: 2023-06-18
小米又称粟米,是中国古代的“五谷”之一,小米号称米中黄金,又名“金谷”,其蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量都不低于稻、卖。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含有0.12毫克,维生素B1的含量更是位居粮食之首。 小米做粥无疑是营养价值非...
小米锅巴怎么做---自制健康零食小米锅巴

操作方法

准备好小米

将小米加入适量水入锅蒸熟

加入适量芝麻、盐

加入淀粉拌匀

揉成干湿合适的团

擀成两毫米左右的薄片

用模具刻出形状

没有模具的可以直接切成块

锅里放入油,烧到五成热

下入刻好的锅巴原胚

中火炸至金黄出锅

美味的小米锅巴做好了

温馨提示

一、蒸的时候水稍微多一点;
二、揉成团的时候如果比较干要加入适量开水;
三、尽量擀得薄一点,薄一点更加脆。
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