白百合对皮肤的功效有哪些

白百合的主要功效是清热安神和润肺止咳，因为白百合中含有蛋白质、钙、铁、维生素C、胡萝卜素等营养元素，长期食用对肌肤有不少的好处。像是芹菜炒百合、莲子百合粥、百合红枣莲子银耳粥、百合虾仁都是比较知名的家常菜，不仅好吃，还有较高的营养价值。

因为白百合的花瓣是纯白色的，所以有不少妹子认为食用白百合有美白肌肤的效果，那么服用白百合可以美白吗?服用白百合有一定的美容养颜效果，所以有不少护肤品中都添加白百合精萃作为基础成分。白百合中含有大量的维生素C和胡萝卜素成分，长期服用不仅可以美白肌肤还可以改善肌肤状态哦。