操作方法
1、每日保持充足的饮水量，时刻补充水分，不要等到口渴了再喝。 2、保持适当的运动量，如小跑，健身操，骑自行车等都可以很好的锻炼身体。 3、多补充具抗氧化功能的食物，如樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓等。 4、轻柔按脸部摩淋巴系统，有利于血液循环。 5.多吃水果，绿色蔬菜 6.适当吃点黑木耳，山药
身体如何排出毒素？
作者：没什么大不了 | 创建时间: 2023-06-09
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