第一，坚持在生活中戴眼镜，可以避免近视度数加深。这个很多人都懂得，我就不加详细阐述了，日常生活中尽可能保持配戴眼镜
第二，多看绿色。在平时空余时间，可以多看看周围的绿化带或者数目草地，对眼睛视力是有一定恢复效果的
第三， 多远眺近看，可以先看远方20秒，然后看20秒的近景，然后再看远景，再换近景，远近交替，锻炼自己的眼球内部肌肉
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