内火旺怎么调理

吃败火类食物。 清热解毒：菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆等。 苦寒制火：苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺等 利湿泻火：冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜等。

攻下实火：大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜等。 凉血敛血：莲藕、梨、荸荠、生地、木耳等 甘温除热：党参、白术、白菜、荔枝、栗子等 滋阴降火：甲鱼、海带、紫菜、海参等。

注意劳逸结合，多吃富含维生素的蔬菜水果，少吃辛辣油炸类食品，少抽烟喝酒，多喝蜂蜜水。

吃一些止内火的中成药如：黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒胶囊等。

根据不同的类型吃不同的食物，喝莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。