方法一、打开 Apple Watch 的飞行模式
Apple Watch 与 iPhone 一栏，也有自己的飞行模式功能，我们可以先通过启动手表上的飞机模式，关闭它的一些常用的功能，然后再重新打开功能，看看是否可以再次与 iPhone 手机正常连接。在点亮激活 Apple Watch 屏幕以后，从底部向上滑动，打开快捷视图，然后滑动到最左边一列的 “设置”界面，即可看到有飞机模式图标，如图所示
随后我们再关闭飞机模式，看看是否会重新与 iPhone 连接成功。
方法二、在 iPhone 手机上关闭蓝牙
如果上面这个方法不行的话，接下来我们可以在 iPhone 手机上尝试关闭蓝牙功能。因为它们主要是通过蓝牙来连接的，所以我们在 iPhone 上关闭蓝牙功能以后，有助于帮助它们重新连接。在 iPhone 上打开 “设置”应用，如图所示
在设置列表里，点击 “蓝牙”一栏，如图所示
接下来请先关闭蓝牙功能，然后再重新打开，看看是否可以正常连接。
方法三、分别把 iPhone 和 Apple Watch 关机
上面的方法仍然不管用的话，接下来我们还可以尝试把 iPhone 和 Apple Watch 关机。在 iPhone 上，只需要我们长按下它的电源键不动，就会出现关机滑块，然后再滑动即可关机。
在 Apple Watch 上要关机的话，方法也差不多，请先按下右侧的“侧边”按钮不放，然后会出现关机选项。
随后再滑动关机即可，都关机以后，我们再按下电源键和侧边按钮键重新开机，看看它们是否可以重新连接。