打篮球跳步怎么完成?

作者:清风拂面 | 创建时间: 2023-04-10
在打篮球时,跳步是比较好用的,在上篮时,跳步能过掉对方,轻松上篮,下面分享跳步该怎么完成。...
打篮球跳步怎么完成?

操作方法

找准空当。 准备用跳步突破时,要等待有利时机,即对方两名防守队员的中间位置就不错,一个跳步就能过掉2个防守队员了。

迈步要大。 跳步时,第一步要迈大一些,这样能更加轻松的甩开对方防守,而且能更加轻松的上篮。

不要踩到对方脚上。 跳步时,要用眼睛余光看看脚下,不要踩到脚上或者碰到他人,以免受伤,或者吹罚带球撞人了。

避免走步违例。 跳步只是向前迈一大步,要自己数清楚,不要多走一步,成了走步违例了,跳步也就失去了意义。

身体重心要稳。 在上篮时,想进行跳步,要保证身体重心稳才行,不要失去重心了还想跳步,很容易摔倒自己的。

尽量在行进中进行。 在准备进行跳步时,尽量在行进中完成,否则动作不连贯。

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