操作方法
每天坚持拔罐，拔罐可以抑制人的食欲，使我们不会感觉到那么的饿
早上的饮食要以鸡蛋和牛奶为主，既营养健康又可以起到减肥的功效
中午要以鸡肉或者牛肉作为主食，适当的吃点青菜也是可以的，切记不要吃米面等主食
晚餐以苹果和黄瓜作为主食，一天既不会感觉到饥饿还会合理膳食，起到减肥的功效
温馨提示
不可以吃主食
晚上一定不可以吃饭的，只可以吃苹果和黄瓜
实用减肥小妙招
作者：暴躁小n | 创建时间: 2023-07-09
冬天有没有吃出来很多肉肉呀，现在小编给大家介绍一个实用的减肥小妙招...
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