怎么美白牙齿不伤牙

含食醋美白牙齿家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好，不能经常做，大约2个月左右做一次就好了，否则对牙齿不利。

含柠檬片美白牙齿刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

草莓牙齿美白糊将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

多吃青苹果美白牙齿把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果，有一定的美白作用。