我想很多人都有这样的烦恼，在夜深人静的时候，自己却在床上翻来覆去、辗转反侧无法入睡，导致第二天没精神。那么属马的人会怎样应对失眠的烦恼呢？接下来就让我们一起来看看属马的人应对失眠的方法吧。
首先我们要知道的是属马人为什么失眠呢？属马的人性格比较暴躁，做事很容易冲动，容易意气用事，很多时候玩乐起来没有节制，所以过了睡觉的点就会睡不着了。而且他们的情绪起伏比较大，这也是他们为什么失眠的一个重要原因。
属马人之所以爱失眠，大都是因为爱面子导致的。比如，为了面子一咬牙，属马人冲动之下买了个LV的包，欢天喜地摆弄半天，真是得意极了。但等收到信用卡账单，就傻眼了，这个月连生活费都不够了，这会很丢面子，怎么办呀，怎么办！唉……真是一把辛酸泪无人诉哈，头疼了一晚上，觉自然也睡不成了。
其实，属马人该好好清醒清醒了，拜托不要把面子问题看得那么重好不好！要知道，拥有一个好的睡眠、棒棒的身体才是革命的本钱。与其花大笔钱买那么多华而不实的奢饰品，还不如用到锻炼身体上呢。
再说了，失眠的危害是显而易见的。从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是你第二天的工作与学习，精神萎靡、疲惫无力、情绪不稳、注意力不集中等等。而从长远的角度来看，对你的危害更是巨大和深远的，若长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时也有可能会诱发某种潜在疾病，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等。因此，对于失眠这回事，属马人不可不重视哦。
要想远离失眠，属马人不妨每天清晨饮喝一大杯加了盐的白开水。工作应酬之余，可以参加一些健身活动，比如健身操、台球等。
其次就是注意自己多出去转转，偶尔呼朋唤友去做做户外活动，比如爬山什么的，亲近亲近大自然，在大自然中舒缓压力，放松自己的身心，心情好了，自然就不会失眠了。
总结：其实失眠不算什么大事，长期失眠要愁死，失眠最重要的还是自己心里装了太多的事情，心里压力太大，导致让自己的脑子一直处于兴奋的状态，所以才会睡不着。