西兰花怎么做宝宝爱吃?

作者:如沐春风 | 创建时间: 2023-04-29
西兰花的营养价值自然不用多说,不论老人,小孩还是女性朋友吃了都好。但是有不少小孩子不爱吃西兰花,那么怎么做,宝宝爱吃呢?...
西兰花怎么做宝宝爱吃?

操作方法

首先就是把买回家的西兰花分成一小朵,这样便于浸泡和清洗。

洗干净的西兰花放筲箕里虑干水分。

煮锅少适量的水,水开以后把西兰花放进去煮一会儿。看看时间,最多煮两分钟哦。煮久了就散了。捞起来备用。

大蒜切碎,热锅下油。

倒入西兰花清炒,接着放大蒜。炒一会儿加食用盐就可以关火了。

转盘出锅。不软不硬的,宝宝特别爱吃哦。

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