冬天如何快速瘦腿

吸脂瘦腿的方法吸脂是快速瘦腿的方式，吸脂手术需要在无菌的环境下操作，所以一定注意选择正规有资质的医院来做手术。

直立瘦腿方法直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次，有利于瘦腿。

高抬腿瘦腿方法高抬腿是一种很好的瘦腿运动，可以运动掉腿上很多的肌肉，也能促进腿部脂肪的燃烧。

弯曲膝盖瘦腿方法坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉腿部两侧的赘肉。