口臭很重怎么处理

多吃蔬菜，水果。因为蔬菜水果里面有很多的纤维素，可以帮助消化。还可以排除口腔内多余的黏膜分泌物和废物，可以帮助减少口臭。

可以咀嚼一些帮助口气清新的口香糖，比如益达，或者绿箭。

还可以通过使用一些口气清新剂来祛除口臭。因为口气清新剂能够快速除去口腔内残留的异物以及怪味，喷上后，闭住嘴巴，几秒后，就会马上让口气清新。

坚持每天用盐水,淡盐水漱口，也可以达到除口臭的效果。

花生含有多种天然芳香物质，平时也可以通过咀嚼花生的方法来除口臭，因为花生气味清新自然，使口腔气味趋近自然。

金橘也能够很好的除口臭每天可以取新鲜金橘5~6枚，洗净后嚼服。而且还具有芳香通窍、顺气健脾。