怎样才能有效减肥？怎么吃才能不那么胖？

怎样才能有效减肥很多人都希望拥有一个苗条的身材，传统的减肥方法见效太慢了，而如今的抽脂术可以有效改善局部肥胖的现象。

怎么吃才能不那么胖不要胡吃海喝，要合理的安排饮食，吃一些清淡的东西，饭后不要喝水，要适当的运动，这样很利于瘦身的。

吸脂减肥术有痛感在吸脂减肥手术后3-5天是会有一些疼痛感的，但是如果过了这段时间就不会出现疼痛感，做好术后护理就能有很好的效果。

吸脂减肥术的护理为了取得更好的效果，在术后3～6个月内一定要坚持穿弹力服，切忌沾水，还要有个合理的饮食和运动习惯。