红烧乌鸡的做法

作者:朋克周 | 创建时间: 2023-07-19
乌鸡含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中含的氨基酸、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,是营养极高的滋补品。有滋养肝肾、养血、延缓衰老、强筋健骨、预防骨质疏松、预防妇女缺铁性贫血症等有明显功...
红烧乌鸡的做法

操作方法

准备食材:乌鸡、红萝卜、青椒、豆瓣酱、酱油、生姜、八角、花椒面、白糖、盐、鸡精。

姜去皮,拍破。

红萝卜去皮,切成滚刀块。

青椒洗净,去蒂,切成1.5厘米左右长的段。

乌鸡清洗干净,斩成块。放入开水锅中焯掉血沫,捞出沥干水分。

锅内放入食用油,放入豆瓣酱、八角、姜、炒香。

倒入乌鸡肉翻炒,炒干乌鸡肉中的水份。加入酱油、白糖翻炒,加水淹过乌鸡肉,盖上锅盖烧15分钟左右,烧𤆵。

15分钟后加入红萝卜,翻匀,盖上锅盖,继续烧10分钟左右。

加入青椒,翻炒2分钟左右,再次炒干锅中的水分,关火。

撒入花椒面、少许盐、鸡精,和匀,装入碗中。红烧乌骨鸡就可以享用了。

温馨提示

烧乌鸡肉的过程中翻动两次,使其均匀受热、入味。
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