操作方法
冷静思考，当你知道自己在爆发的边缘时，首先冷静下来，告诉自己：这样做会有什么后果
不必生气，你可以喜欢别人讨厌的东西，或是人，但你仍然没有必要生气
让别人帮你，让他们每次看见你快要爆发时及时提醒你
如果没有控制住，在大发脾气之后一定要及时承认错误
当你不生气了，和那些经常受你气的那些人谈谈话，平心静气的聊天，或者多散散不，你就会知道发怒有多荒谬了
怎样消除心中的怒气
作者：落知秋 | 创建时间: 2023-05-28
在社会中，我们会遇到恶意的指控，陷害，常常会遇到各种不顺心，有的人会因此大动肝火，让事情变得更加糟糕，但是有些人就可以控制的如鱼得水，接下来，我就为大家介绍一些常见的方法。...
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