中度动脉硬化怎么办

首先对动脉硬化要有一个正确的认识，如果得了这病，不要相信什么“神医”、“神药”，因为起码目前为止，这个病根本不能彻底治好。认识到这点，大家就知道预防有多么重要了。

如果年龄在30岁以上，就要定期作体检了，如果有硬化的征兆也好早发现，早治疗。长期服用药物效果不明显的，可尝试配合地龙蛋白配方调理，疏通微循环的同时减少药物伤害。

少吃烟酒（最好不要吃），少吃肉类，动物内脏尤其不要吃，脂肪含量太高，多吃植物类的食物，维生素B、C、E对预防硬化很有效。

生活中多运动，出门多走路，回家多爬楼梯，如果你住20楼，那么你也可以爬10楼，再坐电梯，这样既得到休息又可以运动。

预防动脉硬化关键还是靠健康和规律的生活。