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众所周知，糖尿病患者要严格控制糖的摄入量，而夏天正是西瓜等甜水果大量上市的季节，西瓜具有消暑祛火的好处，面对这样的甜味诱惑，糖尿病患者是否也可以适当“不忌口”呢?专家表示，其实水果对糖尿病患者并非禁忌。假如患者血糖控制得已经很稳定了，可以在两餐之间进食一些水果，“西瓜水分丰富，维生素也多，虽然有点糖分，但只要注意做好血糖监测就可以了。一般情况下，一个中等大小的西瓜均分成10小瓣，糖尿病患者取其中的一瓣作为加餐就可以。如果还想多吃也是可以的，但要控制进食量，可以新增加一瓣，而且吃完后建议出去走走，一般走半小时左右就可以了。” 这个季节很多人会选择举家出游，糖尿病患者出游什么该吃什么不该吃一定要心里有数。专家说，旅游时最容易出现的问题是饮食不规律，这种不规律包括两种情况，一是不忌口，“比如一些热带地区盛产甜水果，很多病人就会控制不住，总想多吃，导致血糖升高。”另一种情况是旅途中难免无法像在家中吃饭那样按时按点，而糖尿病患者本身能量消耗比普通人要大，饥饿状态下可能出现低血糖的情况。专家建议，糖友出行时不妨随身携带一些小甜品，如饼干、小蛋糕甚至糖果，以应付到点吃不上饭的情况。对于当地美食小吃，浅尝辄止即可，特别是以前没吃过的食物会因为缺乏经验而无法判断进食后血糖升高的程度，因此一定要“管住嘴”。如果实在吃得较多，那么餐后一定要出去逛逛，以免血糖飙升，同时需要监测好血糖，必要时配合降糖措施适时干预。