操作方法
牙膏选择上需注意 试挤，质量良好的牙膏，应能自然地挤出，膏体比较细腻光滑，并为正常的圆条状，在阳光反射下察看，细腻、光滑、色白和洁净，无杂质和发黑现象。质量低劣的牙膏，发硬挤不出或稍一挤膏体便大量涌出。
试尝，将牙膏挤出管少许试尝，质量好的牙膏香味纯正，无刺激味道，如果口感粗糙，有像沙子一样的颗粒滞留在嘴里，大多是含粗糙摩擦剂的牙膏，建议立即停用。
药物牙膏 就是在牙膏的成分上加入药物成分，起到治疗的作用。有的牙膏添加防蛀的成分，有的牙膏添加含氟的成分等等。牙科医生指出，药物牙膏只是对牙病起到缓解的作用，要长期使用才会有效果。但是，因为牙膏的成分不同，对牙齿的保护程度也不同，对牙膏的使用最好不要一直用同一种。若久用一种药物牙膏，会使细菌产生抗药性，影响疗效。
含氟牙膏 应该根据防蛀功效来选择牙膏，含氟牙膏是目前最常见的牙膏，其主要作用是利用牙膏中的活性氟促进牙釉质的再矿化，增强牙齿的抗龋力，且用含氟牙膏刷牙，消除菌斑或抑制牙斑中细菌生长，对抑制牙结石的形成和促进牙周组织健康起到一定作用。
氟化物能有效预防龋齿，如今被添入牙膏预防龋齿的氟化物有氟化钠和氟化胺类。正常使用安全无害，不过在高氟饮水区不应该使用含氟牙膏。对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，要注意防止氟摄入过量。