怎样在家做黑木耳炒腐竹

作者:落知秋 | 创建时间: 2023-04-09
且黑木耳非常适合与豆制品一起搭配,它们能分散、沉淀血液中的胆固醇,使其转化为对人体有益的物质。所以,节后来上这么一道美味营养的排毒小菜那是非常之有必要滴呐...
怎样在家做黑木耳炒腐竹

步骤/方法

黑木耳提前3小时左右用冷水泡发,腐竹提前2小时左右用温水泡发;

将泡发的腐竹沥干后切成约5厘米长的段,黑木耳择洗干净后撕成小朵,生姜切成丝,大蒜切片,葱切成段;

热锅放油,下入生姜与大蒜爆香后放入腐竹与黑木耳,快速翻炒几下后加入剁辣椒与适量的蚝油;

加入少许水焖约3分钟,使之更好地入味;

放入适量的盐、葱段、生抽快速地炒匀后倒入水淀粉勾薄芡即可。

温馨提示

不可食用新鲜的黑木耳。如食用新鲜黑木耳容易引发日光性皮炎、皮疹,食用过多会让人呼吸困难。木耳经过暴晒之后,才可以安全食用。
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