操作方法
第一个方法是借助外界的刺激。 1、上课前提前泡一杯苦丁茶,上课时觉得困意来袭的时候就喝一口,保证立马清醒。 2、准备一盒清凉油,觉得困的时候涂抹在太阳穴的位置,立马神清气爽。 3、准备一些小零食,当自己困的时候,趁老师不注意,塞一个到嘴巴里,这时你会有和上课突然被老师叫到名字一样的感觉,秒醒。
第二个方法是心理暗示。 1、上课时紧紧追随老师的的思路,随声附和老师讲的话,可以避免因为跑神而犯困。 2、和自己的同桌互相督促,共同进步,这样两个人就会互相比较,相互提醒,努力提高学习成绩。 3、活动你的脚趾,当你犯困时,你就记住,只要动一动脚趾就不会困了,亲测有效。
第三个方法是站着听课。 上课时可以提前站到讲台旁边或者教室最后面,但是注意不要挡着其他同学们的视线。