解决上课打瞌睡的小妙招。

作者:彼岸花开 | 创建时间: 2023-06-13
相信在每个人学生时代总是避免不了在课堂上打瞌睡吧,在课堂上打瞌睡不仅会耽误课程而且还会受到老师粉笔头的“袭击”,那么如何在上课的时候避免犯困呢?我来给你支几个妙招,包括接受外界的刺激,心理暗示等。...
解决上课打瞌睡的小妙招。

操作方法

第一个方法是借助外界的刺激。 1、上课前提前泡一杯苦丁茶,上课时觉得困意来袭的时候就喝一口,保证立马清醒。 2、准备一盒清凉油,觉得困的时候涂抹在太阳穴的位置,立马神清气爽。 3、准备一些小零食,当自己困的时候,趁老师不注意,塞一个到嘴巴里,这时你会有和上课突然被老师叫到名字一样的感觉,秒醒。

第二个方法是心理暗示。 1、上课时紧紧追随老师的的思路,随声附和老师讲的话,可以避免因为跑神而犯困。 2、和自己的同桌互相督促,共同进步,这样两个人就会互相比较,相互提醒,努力提高学习成绩。 3、活动你的脚趾,当你犯困时,你就记住,只要动一动脚趾就不会困了,亲测有效。

第三个方法是站着听课。 上课时可以提前站到讲台旁边或者教室最后面,但是注意不要挡着其他同学们的视线。

温馨提示

尽管我们需要学习的课程真的很多,时间也确实不够用,但是还是要保证睡眠时间和质量,避免睡眠不足,减少上课瞌睡。
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