"大姨妈"不好惹，你做一下七件事会让"大姨妈"不开心。
1. 过度运动 马拉松运动员常常会发生闭经，这并不奇怪，因为过度运动和体脂肪量过少会将压力传递给你的中枢神经系统，从而停止产生生殖激素。学者们认为，身体处于压力下无法孕育宝宝，因此临时关闭了生殖激素的分泌，从而导致月经延迟或闭经，半数以上过渡运动的女性发生过月经失调或闭经。所以运动过度会得罪你的"大姨妈"。
2. 肥胖或超重：肥胖或超重会导致胰岛素抵抗或糖代谢失调，从而影响性激素水平，导致不排卵，因此，肥胖会导致月经紊乱、不孕，长期肥胖及不排卵还会导致子宫内膜癌病发生率增加。所以，一个胖胖的你会惹"大姨妈"不开心。
3. 体重过轻或减肥过快：体重过轻或短期内快速减肥会导致雌激素水平降低，导致闭经、骨质疏松等问题。因为当你过瘦、过度节食的时候，神经系统会为了保证你的重要器官的能量需要而关停一些一时半会儿不工作不至于毙命的器官功能，因为保命要紧、暂时不分泌激素是一种身体的自救途径。
4. 压力过大：现代女性处于各种各样的压力环境，比如学业、工作、感情、婚姻等等，压力过大及持续过久会导致神经递质分泌异常，比如肾上腺激素、皮质激素等，从而影响的女性的下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经失调或闭经，所以你的"大姨妈"讨厌精神紧张、喜怒无常的你。
5. 药物：影响"大姨妈"来潮的药物包括：治疗精神心理疾病的药、激素乱用、避孕药乱用等，所以，有这种用药史的，出现月经失调，要及时请教相关医生，调整用药。
6. 睡眠不足：据睡眠杂志报道，睡眠不足会导致月经失调。事实上，经常倒班的人大姨妈更容易反复无常。因为睡眠不足或不规律影响褪黑素的产生，而褪黑素会影响排卵。研究者建议经常倒夜班的人白天睡眠最好拉上窗帘或插上耳机，有利于改善睡眠。
7. 跨时区旅游：大脑产生褪黑素告诉身体该睡觉了,可它不光管你睡觉还管你的大姨妈。可是当一个人跨时区旅游时，大脑仍然按在家的规律生产褪黑素，可是身体为了适应新的环境抑制黑色素的分泌，这种矛盾冲突不利于身体健康。偶尔出差身体会通过自然调整来适应，但频繁的出差就会导致褪黑素紊乱，会引起月经失调。
"大姨妈"是个爱生气的亲戚，一生气就不来了，你一定要小心伺候哦！