头发怎么长得快————待长发及腰

1：首先你需要一个放松的心态，不要每天想着怎么长头发而烦恼，研究证明压力导致头发生长缓慢，严重的可能长白头发，甚至秃顶，如果你压力过大请找一个合理的方法舒缓，给你的头部组织减轻压力！

2：头部按摩，按摩头部会促使血液循环，帮助头皮角质的代谢和生长，也能加快头发生长速度，最好是每天洗完澡以后自己按摩一小会儿！

3：说完自身的方法，再说说从外面看看怎么办才好，最好的就是食材进补，生物素是新陈代谢不可或缺的物质，没有足够的生物素就会阻碍头发的生长速度，西红柿，胡萝卜等蔬菜里有很多的相关物质，不妨做成蔬菜沙拉，及美容养颜有保护头发！

4：多喝豆浆，豆浆里的物质可以快速促进头发生长，多喝豆浆也对皮肤好！ 再就是辣椒，但是辣椒对于不常吃的美女来说也许对皮肤有副作用，素以我不推荐！

5：在等不了的情况下你可以尝试一下，戴假发或者是去理发店接头发，但是接的头发伤害大！