肉沫炒贡菜(适合一年四季的下饭菜)

作者:白雪 | 创建时间: 2023-07-05
贡菜是苔干半成品又名苔干、响菜、山蜇。色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇,食用价值极高。属绿叶类蔬菜,秋季取其梗剥皮劈条晒制而成。含有谷氨酸、维C、维D、锌、铁、钙、硒等,对人体发育、抗衰老、防癌有一定食疗功效,是宴席之佳品,清乾隆年间被誉为“贡...
肉沫炒贡菜(适合一年四季的下饭菜)

操作方法

买回家的干贡菜用开水泡开,大概泡30分钟左右就好了。买的贡菜不能买太干的,要买摸起来肉肉的那种贡菜,胖胖的那种贡菜水泡以后才会更胖,口感更好。

泡好以后的贡菜一根根的理好,然后用流动水冲洗干净,挤干水分,一头一尾比较干,口感不好,切掉丢弃,然后切小节,如果是小朋友吃就切小节一些,如果是大人吃就切大节一些。

蒜瓣剥皮,洗净后切蒜片。

这里应该是蒜苗的,不过陈小静忘记买蒜苗了,正好家里正在吃大葱拌水豆豉,所以就用大葱代替了。最好用蒜苗,忘记买的话也可以省去。葱切葱节备用。

准备好所有工作再开始炒。

锅里放油,冷油把肉沫炒散,然后再加热,炒熟肉沫以后舀出肉沫备用。炒肉沫一定要先用冷油炒散,热油会让肉沫起肉疙瘩,不均匀。

锅里放少许油,炒香蒜片,加入贡菜翻炒5分钟左右,加入肉沫,油辣椒,酱油调味,出锅前加葱节(或蒜苗),盐调味即可。如果有小朋友吃,油辣椒就不要放了。

完成,简单的下饭菜就做好了,不过贡菜怎么做都好吃,过段时间给大家分享下其他贡菜的做法。

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