寒冬清火养生靓汤--菜干排骨汤

作者:小胖吴 | 创建时间: 2023-05-30
好久没写汤谱了,今天发一篇菜干排骨汤,也许有人会问幸福,冬天不是养阴的好时机,要多喝滋补汤进补吗?为什么要煲一道清热润肺的汤。很简单,一到冬天,天气寒冷的时候,无论南北方,大家最爱吃的就是火锅。一家人或者三五好友相约去酒楼或者大排档,火锅花...
寒冬清火养生靓汤--菜干排骨汤

步骤

菜干提前用水泡软,洗净细沙,将根部切除。

海味洗净,浸软。

排骨洗净斩小块,飞水洗净。

将所有食材放煲内,加适量水,大火烧开后转小火慢煲3小时,加适量盐调味即可。

温馨提示

菜干本身比较寡味,所以肉排要适当放多些,煲出的汤才特别香甜。煲广东汤,料一定要放足,火候要够,汤味自然鲜美。喝汤就是要喝食材煲出的本身鲜味,所以调味只需加盐就可以了,再加味精或鸡精都是画蛇添足。
煲菜干汤要加海味提鲜,瑶柱、章鱼干、鱿鱼干、蚝豉任选其中一样都可以,不要小看这些海味的功能,加上它们,整道汤会香浓很多,你在煲汤的过程中可以闻到整间厨房都充满其香味。
可放一两粒蜜枣增加甜味,怕汤性太凉也可改放几粒红枣。还可加些南北杏增加润肺功效。
此汤性偏凉,胃寒、肠胃不适或者有“虚火”的朋友不宜饮此汤。
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