掌握正确的记忆方法,培养快速高效的记忆力

作者:wendy | 创建时间: 2023-03-20
很多时候,我们常常感觉自己的脑子不够用,不管是背书,还是记忆日常生活中的事情,总是前记后望,不要着急,不是你记忆力的问题,而是记忆的方法不对。掌握正确的记忆方法才是记忆的关键。 如何掌握正确的记忆方法呢?下面是我的之谈,希望对各位有所帮助。...
掌握正确的记忆方法,培养快速高效的记忆力

操作方法

首先要相信自己一定能够记住。充满自信,放松心情,准备好了,就开始吧。

记忆最重要的是理解。 任谁都很记住一段毫无意义的文字。记忆一段文字,只有理解了文字的内容和语句间的逻辑关系,我们就可以自然而然地将着这段文字说出个大概。

记忆的加强靠重复。 我们的大脑有着一定的遗忘规律,正如艾宾浩斯曲线所表示的那样,随着时间的流逝,我们会渐渐地遗忘。对已经记忆的东西,要勤加复习,这样就会长久地记忆。

利用读音音记忆。 比如要记忆圆周率,3.14159……,我们可以记成山巅一寺一壶酒……这是古人都会用的方法,屡试不爽。再比如1840记成一把撕零,51记成我要,98记成酒吧……等等

利用图形画面记忆 比如,记忆“白毛浮绿水,红掌拨清波”,这是我们脑子里要出现一幅画面:一只白白的鹅父在绿水之上,红色的脚掌拨动起清澈的水波……想象的越详细越好。

利用逻辑记忆,典型的记忆方法就是拓扑图。 我们可以拿出一张白纸,写出中心内容,再在周围写出下一层与之相关的内容,和他们之间的联系,以此类推,层层推进。 或者画成一棵大树的形状,先写出树干的内容,再写出各个分支的内容,越来越详细。这样便于记忆各种内容和内容之间的关系。

有了以上方法,勤加练习,相信记忆不是难事。

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