操作方法
暴力减压：随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏
食物减压：一项最新医学研究发现，如香蕉等某些食物可以非常有效地减少压力
写作减压：把烦恼写出来
睡眠减压：有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。
亲近大自然也是不错的选择。
温馨提示
仅是个人观点、因人而异
5种减压小窍门
作者：滴水穿石 | 创建时间: 2023-05-29
生活中不如意十之八九，看你用什么心态对待，这里给大家提供几个减压小办法。...
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