操作方法
准备好所需要的食材。
把苦瓜洗干净,然后从竖着从中间切开一分为二,掏出苦瓜籽。
把苦瓜用水冲洗一边,然后切成片状。备用。
把青椒清洗干净,切成丝状。再 把蒜末切好,备用。
把锅烧热,倒入适量的食用油,然后放进苦瓜和青椒加入少许食用盐翻炒。
加入调味料,翻炒几下,关火,装入盘内就可以享用了。
准备好所需要的食材。
把苦瓜洗干净,然后从竖着从中间切开一分为二,掏出苦瓜籽。
把苦瓜用水冲洗一边,然后切成片状。备用。
把青椒清洗干净,切成丝状。再 把蒜末切好,备用。
把锅烧热,倒入适量的食用油,然后放进苦瓜和青椒加入少许食用盐翻炒。
加入调味料,翻炒几下,关火,装入盘内就可以享用了。
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