在夏季的时候最热的时期就是三伏天，这个时候的很多地区的天气都是进入了烧烤模式。那么关于在三伏天应该注意些什么呢？在三伏天的时候是否适合出行呢？接下来就和小编一起来往下一起来看看吧！
先来科普一下，什么是三伏天？
中国气象报社制图
三伏天气温高、气压低、湿度大、风速小，易中暑。如何对付三伏天，小编给大家出出招。
1、注意合理作息
烈日当空，不应长时间呆在户外，外出时选择穿轻薄一点的的浅色棉质衣服。常在室外活动的，买一个可以反复使用的冰袋随时降温。当然最有效的避暑办法就是回到室内避暑，这个时候就是格力空调大显身手的时候了，拥有1赫兹技术的格力空调，最低功率只需15W，长开不费电。开着空调，盖着薄被，美美地睡上一觉，别提多舒服啦。
2、多喝水、喝好水
三伏天，要多喝水，在高温时候，多喝水能够及时补充体内水分。在白开水中加入少量的盐，这样能够帮助补充体内的钙等物质和一些微量元素。多喝水之余，更要注意喝“好”水。格力净水机，高效净水，健康到家。出门前，在家里接上满满一杯“好”水，走到哪都不怕。
3、清淡饮食
适当食用新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、西瓜、苦瓜、梨、山竹等。同时还要补充足够的蛋白质，多吃些鱼、蛋、豆类等食物，多喝绿豆汤，降火又解暑热。这么多吃的东西，要一个大冰箱才能放得下，还要具备强大的保鲜功能！晶弘461冰箱，超大储存空间，还有瞬冷冻和光合保鲜两大功能保证食品新鲜，一举多得。
小结：在三伏天的时候尽量的减少出门的次数，尽量的能够在空调底下待着就不要随意出门。尽量的多喝水，保持身体的水分，尽量的饮食清淡，保持肠胃的健康。在必要或者是闲暇的时候，尽量的喝一些绿豆汤。