产后多久能减肥，什么时候减肥效果最好？

月子期间不要减肥女性在产子后的坐月子期间是不建议进行减肥的，因为这个时候的女性不仅身体虚弱同时也要喂食宝宝母乳，减肥会伤害到身体。

减肥之后的好处减肥是很多女性经常谈论的话题，而减肥之后的女性身材也是玲珑有致，不仅可以提升自信心，也会提高自身的整体美感。

减肥在饮食上的控制减肥的方法是有很多种的，如在饮食上加以控制，不要进行暴饮暴食，也不要吃一些肥腻的食物，这些都可以起到减肥的效果。

运动的方法减肥有效的运动是减肥的一项重要指标，平时可以利用闲暇时间进行快走或是慢跑等，也可以参加一些体育运动如打羽毛球等。