胃痛吃什么食物好？

作者：朋克周 | 创建时间: 2023-04-22

常年胃不好的人，很可能是由于胃黏膜受损、气血不足引起的。胃是通过胃壁蠕动以及胃液来消化食物，而不规律的生活会导致胃壁受损、胃酸增多或减少。另外那些高脂肪、辛辣等刺激性强的食物，也会对胃黏膜造成严重损伤。那胃痛吃什么食物好呢?...

食物本身容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、粥类等等。

经过加工容易消化的：宜选用的烹调方法为蒸、煮、炖，如大米煲成米粥、肉类煮烂等。胃疼吃什么食物好?不宜选用煎、炸、熏、烤灯烹调方式，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。

助消化食物：如山楂、萝卜、汤菜等等。

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