弥勒佛很可爱吧？弥勒佛有着弯弯笑眼，大大的耳垂和厚厚的双下巴，看着就让人觉得好开心好富贵。在生活当中，也有一些人有着可爱的面相，看起来非常亲和，但是他们可能并不喜欢，特别是肥嘟嘟的双下巴。根据下巴算命，双下巴是很好的面相。但是有的女生好不容易锻炼出凹凸有致的身材，却因为瘦不下去的双下巴让人觉得不精致，不够美。明天要约会男神，下礼拜要做伴娘了，扰人的双下巴要怎么快速消除呢？下面，就来看看小编整理的秒变女神小心机之双下巴快速消除方法大全吧！
一、双下巴介绍：
它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
“双下巴”是由于颈部脂肪堆积所惹起，医学上称为下颌脂肪袋。多见于中老年人，特别是中年女性更多见。胡庆旭介绍它是由于下脂肪组织堆积过多，加之上了年岁皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。祛除双下巴可以选择或一些按摩动作，通过长期按摩动作能有效缓解双下巴，同时再减少高热量食物摄入，更能有效解决双下巴问题。
双下巴手术方法：
吸脂手术通过一个微小的皮肤刺口，再利用负压去除人体的皮下脂肪，以达到雕塑和美化体形的目的。白书成介绍吸脂手术不单单针对有双下巴怎么办，还可以去除其他脂肪多的部位。对改善因脂肪丰厚而形成的肢体臃肿也有显着的效果，因此用吸脂手术是一个很不错的选择。即使受术者在手术后体重继续增加，也不会再出现局部突出而影响体表轮廓。引进的第八代水动力吸脂系统，可以轻松吸掉脂肪，减少双下巴脂肪细胞数量，瘦双下巴后也不易反弹。
二、日常双下巴快速消除方法：
（一）强化肌肉
1、抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜。
2、用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热。
3、用双手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。
4、食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。
5、当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。
6、以上动作重复5～10次。
（二）伸舌头瘦脸动作
1、笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。
2、用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10－50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。
（三）发声瘦脸操
1、发出“咦—”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。
2、然后发出“呜—”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。
3、一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦”和“呜”的发声。
（四）水瓶按摩瘦脸
1、在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。
2、用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。
3、以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。
（五）每日练习瘦脸操
1、先从捏拿，按摩开始。若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方；
2、用食指，中指，大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。
3、将脂肪往上压，可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动，左右各3次。
（六）瘦脸霜按摩法
涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，做3次。
1、食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。
2、当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。
3、以上动作重复5～10次。
（七）肩膀运动法
1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。
2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。
3、然后回复动作1的姿势。
4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。
（八）DIY面膜法
下巴是个特别容易积累脂肪的地方，告诉大家一个自制面膜，能帮大家快速消除双下巴哦！
材料：一个新鲜鸡蛋的蛋清、一汤勺牛奶、少量薄荷精油、适量的蜂蜜和柠檬汁。
做法：将所有材料混合后，加以搅拌，然后将涂敷在下巴区域即可。
蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑，如果再加上针对性的按摩，双下巴一定会消失得无影无踪！
（九）排毒引流按摩法
脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉往往与缺乏运动有关，想显出漂亮的下巴和颈部曲线，不妨来试试这套有排毒作用的穴位按摩法吧。
1、双手大拇指、食指分别夹住下颌多余脂肪，从中间向两侧每隔1㎝捏提一次。
2、当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。
3、接着，用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，可以帮助下巴恢复紧实。
4、双手食指沿着下颌轮廓从耳根向中间拉抹。
这套按摩可以让平时很难运动到的下颌脂肪得到充分刺激，以达到收敛提升的作用。建议每隔5小时进行一次，一个月后肯定会有惊喜。按摩时最好使用有排毒养颜、舒压活络、紧致轮廓作用的香熏精油，如薄荷、天竺葵、玫瑰、柠檬草等，都能起到收紧下颌的效果。想要快速得到优美的长颈曲线，可以在睡前多下点功夫，涂上有紧致滋养的按摩霜，再做伸展运动，效果更佳。
（十）柔化下巴边缘线条法
伸伸舌头，可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头慢慢后仰，让双手抓到双脚，身体尽可能弯成弓形，保持20秒钟。一定不要张嘴，否则效果就不明显了。洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手扶额头，脖子后仰，另一手蘸上浴液，在颈部和下巴处由下向上做环形揉摩，能有效改善下巴肌肉的松弛和皱纹现象。尝试着大声提音练唱，不但能预防双下巴，还能使脸部皮肤紧缩。
（十一）食物瘦脸
MM不想有烦人的双下巴，饮食方面也要特别注意。少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤变得紧致而有弹性。用餐时，确保下巴有足够的运动量。
利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
（十二）高温沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。
（十三）运动法
运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的＂肿＂了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
1、从额头到太阳穴，双手按压3—4次。
2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1－2次；再以螺旋方式按摩双颊： 由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
三、手术消除双下巴
（一）吸脂手术
步骤：
1、标记出吸脂的范围；
2、局部肿胀麻醉；
3、外超声波乳化皮下脂肪；
4、通过2—3mm的隐蔽小切口（耳垂沟、颏下沟、鼻翼旁等）插入细小的吸脂管，在负压下均匀吸出皮下脂肪。
5、伤口不用包扎，稍加压迫后涂眼膏或用创可贴覆盖。
吸脂手术，在减掉双下巴的同时，还可以帮你紧肤。据专家白书成介绍它能抽吸颈阔肌外脂肪垫，一般抽吸量不超过200毫升，皮肤过度松弛的病人，术后可能有凹凸不平，痛性结节及皮肤松弛，一般1－2年逐渐完全消除，远期疗效较好，不需再次抽吸，双下巴减掉后也不会反弹。
注意事项：
1、双下巴吸脂手术后短期不吃海鲜及辛辣食物。
2、术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动；脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。
3、由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。吸脂术后3－5d不能沐浴，以避免污染伤口。
4、继续穿戴紧身弹力服装1－2个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力。
5、脂肪抽吸后皮肤的感觉功能异常，不易察觉皮肤的热损伤，吸脂术后应谨慎采用产生热能的物理治疗，有人报道红外线治疗仪导致脂肪抽吸后的皮肤形成大水疱。
（二）传统的下颌脂肪袋祛除术
在下皮肤以正中线为轴，在其两侧各做成相互对立的三角形皮瓣，其大小以颌下脂肪堆积的水平为根据而肯定。然后游离皮瓣，将多余的脂肪组织连同纤维组织带一并切除。如皮肤松垂，应切除多余的皮肤。最后将三角形皮瓣易位后缝合，缝合切口成“Z”字，故名“Z”成形术。该手术在部分麻醉下就可完成。
（三）下颌脂肪袋祛除术的肿胀吸脂术
下颌脂肪袋祛除术前明白颈部臃肿的部位，向术区脂肪组织中注射肿胀麻醉液，然后运用空心吸收管经过5～10毫米的皮肤切口，下颌脂肪袋祛除术的切口普通位于颈下，只要针孔大小。浅层抽吸时，于内侧留意勿损伤颈前静脉，于外侧留意勿损伤颈外静脉，如有颈阔肌松弛，可作颈部除皱术，普通抽吸量不超越200毫升，手术快，效果好，门诊局麻即可停止。
（四）人工下巴植入术
盛行的下巴整形手术，合适下巴后缩或者下巴比例较小的人，效果不够自然。
（五）下颌骨整形术
下颌骨整形术：目前对技术请求最高的整形手术，适用范围也最广，下巴骨太短、后缩、以至下巴倾斜的人都可尝试。
四、双下巴面相
（一）性格
从相学上看，相学提到双下巴的人性格比较温和，待人友好，是相当平易近人的人。而且双下巴的人是非常重感情的，只要他认为你是朋友，你有难，他为你赴汤蹈火，在所不辞。在社交上，双下巴的人，可谓是出手很大方的人，只要大家开心，金钱只是小问题。因为随和，乐于帮助，所以双下巴的人缘还是蛮好的。这种随和爽快的人，是很值得结交的。
（二）感情
在性格方面提到，双下巴的人是很重感情的，所以呢，男女间的感情，双下巴面相的人是比较认真、专一的。人家都说专情、老实的人不懂浪漫，但是双下巴的人确实欧情调的人，会制造浪漫，有幽默感，绝对不失为一个出众的情人。双下巴的人有时给人一种顿顿的感觉，在感情上，对方说什么，双下巴的人一般都是点头，这不是因为他们没主见，而是善于包容和迁就，是个很体贴的情人。婚后，一般都是好丈夫，好妻子。
（三）财运
人肥乃是富贵相，双下巴也是因为脸部和颈部的肥胖所致。在面相上，双下巴的人可谓是财运亨通哦，首先在工作上就容易遇贵人。工作好，也自然财运滚滚啦。如果本人的面相五官都是不错的，加上双下巴，财气是更加的旺。双下巴面相的人可是越老越有才，越老越有福哦。现实也有版给你看，一般肥胖，有双下巴的人，个个都容光焕发，一脸的富态。
小结：平时的饮食不节制，加上缺乏运动，就容易导致双下巴的出现。当然，也有些人的双下巴是遗传的。消除双下巴的方法有很多，最简单粗暴的就是努力减肥，管好嘴迈开腿。从面相上来说双下巴是富贵命，但是在这个看脸的时代，颜值还是非常重要的，等你变美时你会发现自己的人生从此就跟开挂了一样呢！