怎么做秋刀鱼/怎么煎秋刀鱼

作者:哈哈小脸 | 创建时间: 2023-06-03
秋刀鱼,体内含丰富的蛋白质和脂肪等,味道鲜美,所以蒸、煮、煎、烤都可以,而且价格便宜(在日本产地市场的销价每公斤70-90日元之间)[6]  。从上海水产大学对秋刀鱼营养成分分析来看,秋刀鱼蛋白质含量为20.7%。[1] 秋刀鱼体内含有丰富...
怎么做秋刀鱼/怎么煎秋刀鱼

操作方法

去市场买两条秋刀鱼,很便宜的,两条也就4块左右,因为秋刀鱼属于经济型鱼类,买回来之后洗干净,一般买鱼的时候让师傅 帮你把内脏什么的都去了,回来只负责清洗干净即可,然后切好姜,切碎点更好。如图所示

把鱼清洗干净之后,然后把鱼顺着肚子,把鱼分开,如图所示,这样方便煎的时候容易煎熟。

把鱼开剥后,然后在上面撒点盐上去(均匀的撒一点就可以),然后放置10分钟,这个让盐能够入味。

然后起火,在锅里倒100克的油,能够没过锅底就好,等油烧好后,把姜放进去炒两下,然后把淹好的鱼慢慢放进去,然后倒点适量的酱油,少许点就可以。

然后正面煎一会,用铲子在翻过来煎一会,如果喜欢吃辣的话可以适量的放点辣椒进去。等鱼泛黄的时候基本上就是熟了,不过也可以把皮稍微的煎的焦一点。焦点更好吃,我是重口味。

做完上面的步骤,鱼着不多好了,做点青菜就可以够一个人吃了。

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