操作方法
首先使用精油,滴在手心10滴,在手掌上搓均匀,防止在按摩的时损伤乳房组织。
第二:交叉按摩法,用左右手交替,以入房周围交叉做原型抚摸运动,每4次为一组。
第三:乳头旁边中府穴按摩,锁骨和第一根肋骨之间,用双手交叉朝乳头处滑动抚摸,3-5次为一组。
第四:檀中穴双乳中间,乳房中间第6根肋骨处(详细位置见图解),用手指请请按压抚摸。
第五:在洗完澡以后,全身血液流畅的时候,双手抓住乳房做无规则揉捏,力度舒适为宜
第六:平时睡觉可以把双胳膊枕在头下,来拉动胸肌,使乳房锻炼的更坚挺,(日常习惯)
第七:早晨起床前,晚上睡觉前下腰(具体姿势见图)每次坚持3-5分钟即可
以上7个动作,每天坚持2-3组,不出2个月,你就会有不一样的发现。