瘦人丰胸的最快方法

每晚一杯鲜牛奶并且保证每晚睡眠质量良好。

多吃杂粮食物杂粮像黄豆、花生 它们含有大量的蛋白质和脂质，想要丰胸的姐妹们一定要多吃黄豆丰胸效果非常好！

猪蹄中的胶质同样对胸部有着增长的作用，所以大家尽量每周吃一次猪蹄吧，里面的胶原蛋白无比美容。

通过按摩也是可以的，按摩的位置大致是BRA钢圈的位置，手握拳，用一排指关节点压移动，顺序是先从侧面起，要有往里轻推。

穿调整型胸衣、塑身衣。洗澡的时候按摩+每天吃半个木瓜+坚持穿调整型内衣，穿调整型内衣十分有效，但是要坚持。

走路的姿势，一定要挺胸、抬头、收腹！