如何提高篮球技术？

兴趣 兴趣是最好的老师，有了兴趣，打篮球才能更加快乐，练习也会动力十足，所以首先培养好自己对篮球的喜爱。

运球 运球时基本功，要不断练习增加对篮球掌控能力，建议训练时单手运球，左右手都要练，原地固定运球，走路运球，跑步运球，原地胯下交叉运球，由易到难，循序渐进。时长30分。

投篮 篮球中最重要的一门技术，也是训练的重中之重，训练时可以针对篮下到三分线的任何一点定点练习，定点投篮，接球投篮，急停跳投，仍然由易到难，循序渐进，投进100球结束。

体能 篮球对体能要求大，建议平时练习跑步，跳绳，等提高体能。

力量 篮球身体接触多，如果没有足够的力量很容易吃亏甚至受伤，所以可以通过去健身房，练习力量，哑铃，杠铃，等。

上篮 上篮要练习到无人防守时命中率接近100%，所以要不断练习上篮，增强手腕手掌对球的控制力，以及身体的协调能力。