很多人都有过便秘的症状，便秘时候，是让人非常难受的。便秘虽然说不是什么大病，但危害也是不可忽视的，如果不及时缓解和治疗，也会对健康产生影响，那有什么好方法解决呢？
【组方】乌药10g，木香10g，牛膝15g，白术10g，大黄8g，槟榔15g，枳实10g，肉苁蓉15g。
【方解】
1君药
乌药。
性味：辛，温。
归经：归肺、脾、肾、膀胱经。
功效：行气止痛，温肾散寒。
主治：用于寒凝气滞，胸腹胀痛，气逆喘急，膀胱虚冷，遗尿尿频，疝气疼痛，经寒腹痛。
2臣药
(1)木香：辛、苦，温。归脾、胃、大肠、三焦、胆经。功效：行气止痛，健脾消食。用于胸胁、脘腹胀痛，泻痢后重，食积不消，不思饮食。煨木香实肠止泻，用于泄泻腹痛。
(2)牛膝：苦、甘、酸，平。归肝、肾经。功效：逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行。用于经闭，痛经，腰膝酸痛，筋骨无力，淋证，水肿，头痛，眩晕，牙痛，口疮，吐血，衄血。
【功效】顺气导滞。
【主治】气秘证。常用于便秘腹痛者。
二
【组方】火麻仁15g，生地黄15g，枳实15g，白芍10g，厚朴5g，天冬15g，麦冬15g，玄参15g。
【方解】
1君药
火麻仁。
性味：甘，平。
归经：归脾、胃、大肠经。
功效：润肠通便。
主治：用于血虚津亏，肠燥便秘。
2臣药
(1)生地黄：甘，寒。归心、肝、肾经。功效：清热凉血，养阴生津。用于热入营血，温毒发斑，吐血衄血，热病伤阴，舌绛烦渴，津伤便秘，阴虚发热，骨蒸劳热，内热消渴。
(2)枳实：苦、辛、酸，微寒。归脾、胃经。功效：破气消积，化痰散痞。用于积滞内停，痞满胀痛，泻痢后重，大便不通，痰滞气阻，胸痹，结胸，脏器下垂。
【功效】润肠清热，行气通便。
【主治】阴虚秘。常用于病后、术后肠燥便秘及习惯性便秘、慢性牙周炎等。
三
【组方】何首乌15g，黄精15g，决明子30g，生地黄15g，熟地黄15g，白术10g，火麻仁15g，郁李仁15g。
【方解】
1君药
何首乌。
性味：苦、甘、涩，微温。
归经：归肝、心、肾经。
功效：解毒，消痈，截疟，润肠通便。
主治：用于疮痈，瘰疬，风疹瘙痒，久疟体虚，肠燥便秘。
2臣药
(1)黄精：甘，平。归脾、肺、肾经。功效：补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咯血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。
(2)决明子：甘、苦、咸，微寒。归肝、大肠经。功效：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。
【功效】养血润燥。
【主治】血虚秘。常用于病后、术后肠燥便秘及习惯性便秘等。
便秘是需要治疗加上长期调理的，平时自己注意饮食习惯和生活规律来调养。