如何控制射精

男性阴茎根部的"耻骨尾骨肌"是起射精主要作用的性交肌肉，增强这些肌肉可以促进勃起和控制射精，方法是在排尿过程中假想"正在阻止小便"。

在床上要进入正事时，要保持自己情绪的放松，否则会因为紧张而导致快感，从而加快射精。

在性爱时，要多变换自己的性爱姿势，一是让自己不那么紧张，二是能缓解肌肉紧绷，从而达到持久的效果。

在必要的时候也可以选择外物来控制射精，比如男性保健物品“伟哥”，或者在做爱前喝一瓶啤酒，不能多喝，到兴奋的程度就可以长时间保持不射精状态了。