长期工作，导致驼背怎样解决？

靠着墙站军姿可以有效的调解驼背的原因，只要坚持一个星期，驼背的问题会大大的减轻有好转。

很多人喜欢趴着学习或者工作，其实这是一种不好的生活习惯。这要求我们要保持良好的坐姿，坐直身子看书学习，尽量不要趴在桌子上学习或者工作。

还有坚持俯卧撑可以有效的缓解驼背的问题，那么做多少看自己能力来决定，每天几组反复做，坚持一段时间会有很好的效果。

还有一个就是借用外力手段，用“背背佳”这样它会有一种力来拖着你让你不管做什么事都腰杆挺直的，所以有那么一些小的程度那就应该使用背背佳。