操作方法
在看到这些话时，说明你已经在寻求平静与安宁。给自己一份信心。你已经在实现目标的路途上，但是不要急，想象一下一个浪头在击打海岸之后慢慢退去。
看完上面优美的文字（感觉自己不要脸），是不是放慢了呼吸在想海浪。那么现在再回想做药保健操时候的情形。（是个好孩子都知道的）要保健操现在开始，吸~气~。呼~气~。吸~气~。呼~气~。
看完上面有趣的文字（我是认真的）是不是放松了很多。那我给你讲一个笑话吧。请看图。我已经颓废了。
我是认真的说，看书是一件好事。以前啊老师叫我看我都不看，独行己是。我现在希望那时老师应该原谅我的愚蠢。还好我知错就改，爱上了阅读，与阅读幸福的生活在了一起。我推荐主角是少年的小说。比如曹老的《草房子》，东老的《解忧杂货店》。
如果没有阅读习惯，那么就出去jogging。到公园走走，看看风景，和别人打招呼。除了公园，逛逛超市也是很好的。看着玲琅满目的商品，心里就舒服。注意身边的事，忘了别的事吧。
除此之外还有联机的方法，想想哪个比较暖的同伴，一起出去玩一玩。不过不能浪，你只是为了放松的心情。顺便说一下，颜值比较高的同伴，看着就赏心悦目。
赶紧出发吧，先陶醉一会儿再说。