怎样坚持早起

第一点，强制性要求自己。 这一点是最直接，最暴力的方法，自己连续设置几个闹铃，每个间隔2分钟，如果不起床就强制叫醒自己。

第二点，敢于舍弃一些东西。 这一点包括很多，我们很难早起的一个原因，就是晚上睡得太迟，为什么睡得太迟呢？因为晚上总想玩手机，晚上总想和人聊天，晚上总想。。。等等，很多的事情导致我们难以割舍一些东西，从而睡得很晚，最终导致不能早起。

第三点，坚持运动。 运动是非常重要的，坚持运动的人，睡眠质量很高，做到早起就非常容易了。

第四点，制定目标。 制定目标的意思就是自己心里要有计划，每天激励自己，这样的话就会有心劲了，也就有了早起的动力。

第五点，让早起变成习惯。 这一点，就是让习惯的养成，如果你做到一天早起了，那么坚持住，第二天早起，这样养成一个早起的习惯，那么，以后的日子，就不用说就可以做到早起了。

以上就是小编分享的一些坚持早起的方法，每个人根据自己的习惯进行处理就可以了。