怎样炒山药好吃?

作者:彼岸花开 | 创建时间: 2023-04-10
山药在我们的生活中很常见,在冬天经常进食山药有温补作用,并且山药中的某些成分还有降血糖的作用,山药除了可以炖汤食用外,还可以炒食,我们怎样炒山药好吃呢?...
怎样炒山药好吃?

操作方法

取250g左右的山药,清洗干净后,削去外皮,然后再清洗一遍后,用菜刀沿着山药的横轴切成斜薄片状,放在盘中,备用。

洗锅,点火,在锅中加入300ml左右的清水,待锅中的水烧滚后,把盘中的山药倒入锅中。

等锅中的水再次烧滚后,捞起山药,放入盘中,沥干水分后,立即用凉水把山药冲洗一遍。

然后,把锅中煮山药的水倒掉,加入10ml左右的油。

在锅中的油烧热后,取辣椒粉适量倒入锅中。

接下来,迅速把盘中的山药倒入到锅中,翻炒几下。

然后,加入2勺醋和1勺南德,翻炒均匀。

再加入1/3勺盐,翻炒均匀。

盛起,装入盘中。这样,一盘美味的山药就炒好了。

温馨提示

山药煮好后,用凉水冲一下,是为了保持山药脆。
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