步骤/方法
黄瓜洗净，切成小丁；
将黄瓜小丁放在榨汁机里，加小半杯水；
搅拌成泥后放在干净纱布里沥汁去渣；
完成；
推荐理由
它可以促进肠胃蠕动，缩短食物残渣在体内滞留的时间。
它可以增加肠道对水分的吸收，使排泄物较为柔软，减少便秘。
纤维素还可以吸附人体代谢所产生的毒素，减少有毒物质对我们身体的危害。
黄瓜汁的做法
作者：烟中隐约闪现 | 创建时间: 2023-07-17
为工作奔忙了一周，天天都无法好好睡个觉，熬到周末当然要一觉睡到太阳照到床上，把一星期的睡眠债都还清，好好慰劳一下自己。起床离中午时间已不多，冲杯黄瓜汁，配两片面包，绿色给人赏心悦目的感觉，周末的好心情也由此开始。...
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